Des de la UEI et presentem una formació subvencionada sobre “Eines per a la gestió de les emocions”, un curs pràctic orientat a potenciar la intel·ligència emocional, millorar la presa de decisions i desenvolupar estratègies personals efectives.
- 📅 Calendari: Dimarts i Dijous
- 📍 Inici: 30 d’abril
- 📍 Finalització: 2 de juny
- ⏳ Durada: 30 hores
- 🏛️ Modalitat: Presencial – Seu de la UEI (Avinguda Europa, 21, 08140, Granollers)
💡 Objectiu general
Dotar els participants de coneixements i eines pràctiques per gestionar les emocions, prendre decisions conscients i planificar objectius personals i professionals amb eficàcia.
📚 Programa formatiu
Mòdul 1 – Intel·ligència emocional (10 h)
-
Conceptes clau: intel·ligència emocional segons D. Goleman, emocions bàsiques, autoconeixement i autoestima.
-
Aplicació en àmbits laboral, familiar i relacional.
Mòdul 2 – Presa de decisions (10 h)
-
Identificació de creences, valors I hàbits.
-
Reflexió sobre la zona de confort, pensament sistèmic i percepcions distorsionades.
-
Desenvolupament de consciència i autoreflexió per millorar la presa de decisions.
Mòdul 3 – Planificació i estratègies personals (10 h)
-
Eines de gestió emocional i organització: roda de la vida, mapes mentals, definició de metes i objectius.
-
Tècniques de gestió del temps i planificació d’activitats.
-
Aplicació pràctica en la vida personal i laboral.
👥 A qui s’adreça?
👉🏼 Professionals de qualsevol àmbit que vulguin millorar la seva intel·ligència emocional, prendre decisions més conscients i aplicar estratègies personalsefectives en el dia a dia.
