Desde la UEI te presentamos una formación subvencionada sobre «Herramientas para la gestión de las emociones», un curso práctico orientado a potenciar la inteligencia emocional, mejorar la toma de decisiones y desarrollar estrategias personales efectivas.
- 📅 Calendario: Martes y Jueves
- 📍 Inicio: 30 de abril
- 📍 Finalización: 2 de junio
- ⏳ Duración: 30 horas
- 🏛️ Modalidad: Presencial – Sede de la UEI (Avenida Europa, 21, 08140, Granollers)
💡 Objetivo general
Dotar a los participantes de conocimientos y herramientas prácticas para gestionar las emociones, tomar decisiones conscientes y planificar objetivos personales y profesionales con eficacia.
📚 Programa formativo
Módulo 1 – Inteligencia emocional (10 h)
- Conceptos clave: inteligencia emocional según D. Goleman, emociones básicas, autoconocimiento y autoestima.
- Aplicación en ámbitos laboral, familiar y relacional.
Módulo 2 – Toma de decisiones (10 h)
- Identificación de creencias, valores y hábitos.
- Reflexión sobre la zona de confort, pensamiento sistémico y percepciones distorsionadas.
- Desarrollo de conciencia y autorreflexión para mejorar la toma de decisiones.
Módulo 3 – Planificación y estrategias personales (10 h)
- Herramientas de gestión emocional y organización: rueda de la vida, mapas mentales, definición de metas y objetivos.
- Técnicas de gestión del tiempo y planificación de actividades.
- Aplicación práctica en la vida personal y laboral.
👥 ¿A quién se dirige?
👉🏼 Profesionales de cualquier ámbito que quieran mejorar su inteligencia emocional, tomar decisiones más conscientes y aplicar estrategias personales efectivas en el día a día.
